आज देश भर में कई स्थानों पर लोग लाफिंग ग्रुप (हंसने वाले लोगों क क) बनाकर हंसी के माध्यम से अपनी में इंद इंद्रंग रंग भर रहे हैं हैं दरअसल जब कई मिलक मिलकर एकसाथ काफी जोर-ieri से हंसते हैं तो इससे उनके अंदर एक नई ऊर्जा का संचार होता है। हंसने की यह क्रिया श all'avore इस क्रम में लोग हंसते हुए हाथ को आसमान की ओर उठाते हैं और ताली भी बजाते हैं, जिससे शरीर का रक्त प्रवाह संतुलित बना रहता है है लेकिन आम तौर पर लोगों के साथ हंसने में समस्या यह आती है कि लोग अकेले अधिक हंस नहीं नहीं पाते। इसीलिये यदि आप भी खूब हंसना चाहते हैं बेहतर यह होगा कि पहले आप अपने मिलने व वालो का समूह बना लें इसके बाद आप दोस दोस्तो या रिश्तेदारों के साथ मिलकर संभव हो तो रोज सुबह शोर करते हुए किसी पार्क की ओर चले जाये और वहर वहां एकसाथ खूब हंसे हंसे हंसे हंसे हंसे हंसे खूब हंसे हंसे खूब खूब खूब tiva इस तरह की हंसी चिकित्सा आपके जीवन क काफी बहार ला सकती है है
इस बात से हर कोई वाकिफ है तन तनाव के समय हंसी हंसी का वातावरण एक सबसे अच्छा उपचार है। ऐसे कई अनुसंधान के अनुसार हंसने से दरअसल तनाव बढ़ाने वाले हार्मोन कार्टिसोल का स्त्रव कम होने लगता है, जबकि हंसी ऐसे प्राकृतिक किलर सेल को पैदा करने लगती है, जो ट्यूमर जैसी घातक बीमारी से लड़ने से शरीर की मदद करते हैं। इस अनुसंधान को साइकोन्यूरोइम्यूनोलॉजी का नाम दिया गया है है
इसके अलवा अन्य प्रकार के शोधों यह स सvimento हो हो चुका है कि हंसी से रक्तचाप में भी कमी आती है, श्वास प all'avore a इतना ही नहीं, केवल यही एक ऐसी यौगिक क्रिया है, जिसे बिस्तर पर पड़ा अथवा व्हील चेयर का इस्तेमाल करने वाला इंसान भी कर सकता है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है हैens
आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में हर व all'avore लोगों में इसी वजह से सेंस ऑफ ह्यूमर की कमी होने लऀ ऐसे मौके पर ही हंसने-हंसाने वाले लोगों का समूह काम आता है है इस क्लब में शामिल लोग एक-दूसरे से मिलते, अकसर मिलने की जगह कोई पार्क होती औ और फिर अपने हंसने-हंसाने के में श शामिल हो जाते हैं।। हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं इस प्रकार से हंसने वाले लोगों के में हर उम all'avore a
इस प्रकार के व all'avore यदि आप ऐसे नहीं हैं तो खुद को इस रूप में ढालने की शुरआत कर दीजिये दीजिये आप चाहे घर में हों या दफ all'avore काम के दौरान भी तनावमुक्त होकर बीच-बीच में थोड़ा हंसना जरूरी है हो सके तो अच्छी और कॉमेडी फिल्में देखनेकी आनय भ६ें लेकिन हंसने वाले समूह में आप और भी खुलकर शामिल हो सकती औ और अपनी हंसी-खुशी बेहत बेहतर तरीके से व्यक्त कर सकते हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं
इस प्रकार आप सभी के बीच एक-दूसरे से ऊर्जा का आदान-प्रदान होता है यह आपके लिए अधिक कारगर है। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि जब लोग ऐसे में हंसी का खेल पूरा कर अलग हटते हैं, तब उनके भीतर पहले की अपेक्षा काफी अधिक बदल बदलाव पैदा हो चुका होता है है कई लोगों ने अपने अनुभवों के बारे में बताया कि वे को पहले की की अपेक्षा काफी तनावमुक¨ मुस्कुराहट से उनका चेहरा दमक उठता है और आंखें चमक उठती हैं हैं
हंसी के माध्यम से एक nessuna इस मामले में ऐसा पाया गया कि आर्थराइटिस से पीडि़त रोगियों की मांसपेशियों की सूजन में हंसने से काफी कमी ज जाती है है यहां तक कि खुलकर हंसने का लाभ सीधे तौर पर स्पांडिलाइटिस के रोगियों में भी देखने को मिलता है
कई चिकित्सकों ने विश्व के विभिन्न हिस्सों में बच्चों के जीवन में हंसी को पूरी तरह से भर देने का बीड़ा उठा रखा है है इस काम में सफलता पाने के लिए चिकित चिकित्सक अलग-अलग तरह की प्रणालियों को भी आजमाते हैं चिकित्सक बच्चों को इस हंसी के खेल में पू पूरी तरह से माहिर कर देना चाहते हैं क्योंकि बच्चे हंसी म माध्यम से अपनी आधी से अधिक बीम बीमारिय खुद ही दूर कर लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते से से अपनी आधी से से अधिक अधिक बीमens कुछ चिकित्सक बच्चों को हंसाने के लिए जादुई खेलों के साथ ही गेंदों की जगलिंग, ताश के पत्तों, बैलून आदि का सहारा भी लेते हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते लेते इस प्रकार के मशीन में जुटे हुये चिकित्सकों का महत all'avore
विशेषज्ञों की राय है कि ऐसे लाफिंग क्लब हमेशा पूरी तरह से सफल हो ज जाये, इस बात की कोई गारंटी नहीं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं यह बात पूरी तरह से प पर निर्भर है कि उस क्लब में शामिल लोग क क्लब की सफलता के कितने गंभीर हैं हैं उनका कहना है कि ऐसे समुह से जुड़े रहना और उसे सफल बनाना एक कठिन कारrnoय है, जिसमें हर व्यक्ति को पूरी तरह से जुटाना पड़ता है है। है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है है abbiamo दरअसल केवल हंसना ही सब कुछ नहीं है, बल्कि सब कुछ भूलकर हंसना उससे भी अधिक कारगर है। यदि सारे लोग इस लाफिंग क्लब की गंभीरता को समझ जाये तो इसकी सफलता निश्चित है है इसके अलावा भारत में ऐसे tiva यह उन्हें ऐसे क्लबों में शामिल होने का एक अच्छा मौका प्रदान करता है है यह क्रिया उनकी रूटीन का हिस all'avore इसके अलावा इस क्रिया के साथ ही एक्युपरेशerv की एक ख खास विधि को अपनाने से लोगों की हंसी में और भी बढ़ोत्तरी देखी ज ज सकती है है।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।। tivamente इस चिकित्सा प्रणाली में tiva ये कैसेट्स कुछ इस तरह से तैयार किये हुए होते हैं इन इन्हें देखने पर अनायास ही लोग हंसने के मजबू मजबूर हो जाते हैं हैं इतना ही नहीं, कई जगह तो यह शोध चल रहा है कि आखिर हंसने से किस-किस तरह की परेशानियों का सफल इलाज संभव है है है है है है है है है है है है है है संभव संभव संभव संभव संभव संभव संभव संभव यदि आप भी खुद को हमेशा निरोग रखना चाहते हैं तो को अपन अपना मूलमंत्र बनाते हुये इसे अपना सबसे प्यारा साथी बना लीजिये लीजिये फिर देखिए, आपका यही साथी आपके जीवन में त तरह से की की बहार लाता है है
ama tua madre
Shrimali Shobha
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