Oggi le cosiddette persone moderne hanno un unico obiettivo: mangiare, bere e divertirsi, non pensano mai a cosa stanno mangiando e perché stanno mangiando? Il risultato è nuovo Si presentano molte malattie complesse, quindi la nostra dieta dovrebbe essere tale da rimanere sempre sani.
Oggi esistono innumerevoli tipologie di cibi confezionati, troverete sempre diversi tipi di fast food pronti, nessuno pensa se mangiarli faccia bene alla salute oppure no, ce ne sono diversi tipi solo per il gusto della lingua e continua a mangiare i piatti.
Il risultato di tutto questo è davanti a noi, nonostante tanti progressi nella scienza e l'invenzione di nuovi trattamenti e medicinali, le malattie continuano ad aumentare e stanno emergendo sotto forma di nuove malattie, sono necessari nuovi metodi di trattamento. si stanno scoprendo dei metodi
La nostra dieta dovrebbe essere tale da non ammalarci, non dover andare dal medico ancora e ancora, dovrebbe essere presente anche negli ospedali che insieme alla cura delle malattie dovrebbero esserci anche informazioni sulla salute delle persone e sull'alimentazione abitudini e l’educazione dovrebbe essere fatta affinché tutti possano prendere coscienza della salute. Perché è necessaria la dieta?
Ogni essere vivente ha bisogno di cibo per la sopravvivenza, è attraverso l'alimentazione che si costruisce e si sviluppa l'organismo, essa fornisce energia all'organismo, questo è possibile solo quando è equilibrata, digeribile e contiene minerali essenziali per l'organismo, elementi, proteine ecc. dovrebbe essere presente in esso.
Assumendo alimenti che contengono tutti gli elementi minerali in quantità equilibrate, il sistema digestivo del corpo funziona correttamente e quindi i succhi, il sangue, la carne, il midollo, le ossa, il vigore, ecc. aumentano secondo necessità. Il materiale di scarto lasciato dal cibo passa attraverso l'intestino crasso ed esce attraverso l'ano sotto forma di feci. Se uno qualsiasi dei sistemi digestivi non funziona correttamente, il cibo non necessario verrà sprecato passando attraverso l'intestino tenue e crasso. Invece di darlo, indebolirà la forza del corpo.
अQualunque cibo mangi, dovrebbe essere ben digeribile, solo allora le parti del corpo diventeranno forti, si formerà nuovo sangue, il corpo acquisirà forza, il funzionamento degli organi interni ed esterni del corpo avverrà sistematicamente, di conseguenza di ciò, nella vita avranno luogo attività salutari. Al contrario, il cibo che non viene digerito adeguatamente dal sistema digestivo dovrà spendere più energie per espellere il cibo non digerito dal corpo e causerà anche problemi perché causerà stitichezza, gas nello stomaco, acidità, eruttazione, cattiva respiro e sorgeranno molte malattie.
Oggi, il 60% del cibo che una persona mangia non viene digerito e va sprecato, solo il 30% è utile al nostro corpo, per questo motivo le persone soffrono di qualche malattia se una persona mangia solo quella quantità di cibo. man mano che viene digerito, le persone possono rimanere in buona salute.
Affinché il sistema digestivo del corpo possa estrarre facilmente l'essenza del cibo, è necessario che gli alimenti siano ricchi di vitamine e sali minerali. Solo avendo questi elementi in quantità adeguata, il sistema digestivo può produrre proteine, essenza bianca, succhi dolci, grassi, ecc. Possono essere completamente digeriti, solo così il sangue, la carne, il midollo e le ossa saranno rafforzati. Le vitamine e i sali minerali sono meglio assunti allo stato naturale. Queste sostanze si trovano nelle verdure fresche e nelle loro bucce, fresche frutta, latte, farina di crusca si trova in abbondanza nelle bucce dei legumi.
Le vitamine e i sali minerali contenuti nel cibo satvik hanno un potere immenso, per questo motivo vengono convertiti in proteine, essenza bianca e grassi e mantengono il corpo energetico. Inoltre, come risultato del cibo satvik, l'immunità del corpo aumenta, di conseguenza di questo, il corpo guarisce rapidamente.Non c'è vecchiaia dovuta al corpo e alla vecchiaia del contadino.
Vitamine e sali minerali si trovano in quantità sufficiente nella frutta e nella verdura disponibili a seconda della stagione, che devono essere consumate secondo le proprie capacità. Alcuni cibi crudi devono essere consumati quotidianamente sotto forma di insalata. I legumi devono essere consumati con la buccia. Prestando un po' di attenzione a questo tipo di alimentazione, potremo rimanere sempre in salute.
Per vivere una vita sana, dovremmo sempre prestare attenzione ad alcune cose speciali legate al cibo, perché il cibo è la base della salute, le malattie sorgono a causa di disturbi legati al cibo, quindi proteggi la tua salute prestando attenzione alle seguenti cose legate al cibo. È meglio prevenire il verificarsi delle malattie piuttosto che curarle.
Il cibo è uno strumento di protezione e salute per il nostro organismo, che può mantenersi in salute solo mangiando cibi buoni, nutrienti e facilmente digeribili, ricchi di vitamine e minerali in quantità adeguata.
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