benefici del chiku
चीकू विटामिन, मिनरल और एंटीऑक all'avore जो शारीरिक स all'avore चीकू के खाने के फायदे तो हैं ही स सµi
benefici del chiku per la salute
peso a vuoto
शारीरिक गतिविधि में के के कारण वजन का अधिक होना आम होते जा रहा है है ऐसे में चीकू मदद करता है। चीकू का सेवन करने से अप all'avore चीकू गैस्ट्रिक एंजाइम के स all'avore वहीं, चीकू में डाइटरी फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, इसके सेवन से लंबे समय तक भूख को नियंत्रित करने में मदद है है।। है है है है है है है है है है है है है है है है तो इस आधार पर चीकू को वजन कम करने के लिये प्रभावकारी माना जा सकता है
Energia
चीकू को एनर्जी यानी ऊर्जा का अच्छा स्रोत माना हा माना हा इसमें मौजूद कारscoबोहाइड्रेट शरीर को एनर्जी देने का काम करते है इसके अलावा चीकू में सुक्रोज और फ्रुक्टोज़ जैसे प all'avore a यही वजह है कि इसे नेचुरल एनर्जी बूस्टर माना जाता है, जिसका इस all'avore वर्कआउट के बाद चीकू या इसके शेक का सेवन तुरंत ऊर्जा देने का काम करता है बढ़ते बच्चो के लिये चिकू शेक एक पूर्ण भोजन, जो कि प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज पदार्थों का एक अच्छा कॉम्बिनेशन है है है
per ossa sane
हड्डियों की मजबूती के लिये कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन काफी अहम पोषक तत तत्व होते हैं हैं ऐसे में इन तीनों पोषक तत्वों से भरपूर चीकू हड्डी को मजबूत बनाकर उसे लाभ पहुँचाता है चीकू में कॉपर की मात्रा भी पाई जाती है, जो हड्डियों, कनेक्टिव टिश्यू और मांसपेशियों के लिए जरूरी होता है है कॉपर tiva
per l'immunità
चीकू के लाभ में रोग प all'avore इसमें मौजूद विटामिन-सी शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाकर, शरीर को बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाने और उनसे लड़ने में मदद करता है, साथ ही विटामिन-सी स्ट्रेस की वजह से कमजोर होने वाली रोग प्रतिरोधक शक्ति में भी सुधार करने में लाभदायक होता है ।
gravidanza
कई फल होते हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान सेवन करना लाभदायक होता है, उन्हीं फलों में से एक चीकू चीकू कारuloबोहाइड्रेट, प all'avore a यह गर्भवतियों को होने वाली कमजोरी को दूर करने के साथ ही गर्भावस nello साथ ही चीकू में मौजूद आयरन और फोलेट जैसे तत तत्व गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के खतरे से बचाने में लाभदायक होते हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं होते होते होते होते होते होते होते होते होते होते होते होते होते tiva इसके अलावा, चीकू में मैग्नीशियम भी होता है, जिसे ब्लड प all'avore
digestione e stitichezza
पाचन क्रिया में सुधार के लिये फाइबर आवश्यक होहाई फाइबर शरीर में मौजूद खाद्य पदार्थों को पचाने के साथ ही अपशिष अपशिष्ट पदार्थ को मल के माध्यम से बाहर निकालने में मदद करता है है इसमें मौजूद फाइबर tiva वहीं चीकू में मौजूद टैनिन (TANNINI – प्लांट यौगिक) एंटी-इंफ्रलामेटरी की तरह काम ईथरह॥ यह प्रभाव पाचन तंत्र संबंधी समस्याओं जैसे फूड पाइप में होने व वाली सूजन (ESOFAGITEinfiammazione dell'intestino tenue (ENTERITE?
cavità del dente
दांतों में कैविटी होना काफी आम हो गया है, जिसकी वजह है बैक बैक्टीरिया। इस समस्या से निपटने में चीकू मदद कर सकता है। चीकू में मौजूद एंटी-बैकata साथ ही चीकू में पाये जाने व Schose इसके अलावा, चीकू मौजूद विट विटामिन-ए ओरल कैविटी कैंसर से बचाव में मदद करता है है
per calcoli renali
गलत खान-पान और लाइफ स्टाइल की वजह से स स्टोन की समस्या हो सकती है इस समस्या से बचने के लिए चीकू मदद कर सकता है। किडनी स्टोन से बचाव करने और इसके लक्षण कम करने के लिए चीकू फल के बीज को पीसकर पानी के साथ सेवन करना लाभदायक होता है। इसमें ड्यूरेटिक यानी मूत्रवर्धक गुण होते हैं। माना जाता है कि यह गुण किडनी में स स्टोन को पेशाब के माध्यम से बाहर निकालने में क करता है है
per cervello
दिमाग को स्वस्थ रखने के लिये चीकू मदद करता है। यह दिमाग की नसों को शांत और तनाव को कम करने में मदद करता है इसके अलावा अनिंद्रा, अवसाद और चिंता से गुजर रहे लोगों को भी चीकू क का सेवन करने की सलाह दी जाती है है चीकू में मौजूद आयरन दिमाग hi इसके अलावा, आयरन की कमी भी दिमाग को प्रभावित ॕरतई इसकी कमी की वजह से बेचैनी, चिड़चिड़ाहट और एकाग्रता में कमी होती है है
benefici di chikoo per la pelle
salute della pelle
चीकू त्वचा स्वास्थ्य के लिये अच्छा होता है। इसमें मौजूद विटामिन-ई, विटामिन-ए और विटामिन-सी त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं चीकू में मौजूद मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा को रुखेपन से बचाकर सेहतमंद रखने में सहायता करते है झुर्रिया और एंटी-एजिंग झुर्रिया को बढ़ती उम्र की निशानी माना जाता है है कई बार त्वचा का ख all'avore यही वजह है कि लोग कई तरह की एंटी-एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करते है है चीकू एक फायदेमंद विकल्प के रूप में काम कर सकता हे इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट प्रभाव के साथ ही और फ all'avore इसलिये चीकू को हैप्पी फूड भी कहा जाता है।
verruche e infezioni fungine
चीकू में एंटी-फंगल गुण होते हैं। माना जाता है कि इस गुण की से त्वचा में होने वाले फंगल इंफेक इंफेक्शन को कम करने में मदद मिल सकती है है साथ ही चीकू के पेड़ से निकलने वाला दूधिया पदार्थ (दूध) फंगल इंफेक्शन से बचाव व कम करने में सहायक है है इसके अलावा, यह त्वचा पर निकलने वाले मस्सों को कम करने के उपाय के रूप में भी काम करता है है
uso di chikù
चीकू के विभिन्न तरीकों के उपयागे के बारे में जानना भी जरूरी है चीकू के tiva